您好,欢迎光临书香门第!

书香门第

 找回密码
 注册

感觉一个星期总有那么一天会失眠

查看: 22|回复: 22

[其他水水] 感觉一个星期总有那么一天会失眠 [复制链接]

Rank: 1

该用户从未签到

金币
8 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
3
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2019-8-4 13:27:07 |显示全部楼层
本帖最后由 小倒霉蛋 于 2019-8-4 17:21 编辑

就是那种怎么都睡不着但是又找不出原因,明明白天也没有睡多,或者最近也没有睡很多,但是莫名地晚上和白天都会很精神,睡着的时候也有种清醒的感觉,不知道自己到底睡没睡,闹钟一响就能马上起床的那种,但是过了两天就会非常累……唉……不知道怎么办了

点评

小倒霉蛋  本区主题帖发布要满足100个汉字,不足是要删除的,这个帖子差三个,不多,于是帮补充了一下,以后注意  发表于 2019-8-4 17:22
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

签到天数: 3090 天

[LV.Master]伴坛终老

金币
962334 枚
威望
1708 点
好评
1 点
爱心值
4 点
钻石
0 颗
贡献值
519 点
帖子
32855
精华
0

书评活动勋章 书香宝贝勋章 活动之星勋章 富翁勋章 发帖达人勋章 出勤勋章 猴 攻德无量 万受无疆 才子 佳人 十周年 签到勋章

鲜花(2708) 鸡蛋(0)
发表于 2019-8-4 17:23:17 |显示全部楼层
我经常遇到这种,感觉特别生气,但是发火也无意义,毕竟只能跟自己运气了。那我只有补眠,利用公交时间或者午休……不过这样,当天晚上会很困,倒是不会失眠了
鲜花(2708) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

签到天数: 1327 天

[LV.10]以坛为家III

金币
6236 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
433
精华
0

出勤勋章

鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-8-17 00:49:00 |显示全部楼层
我也遇到過這樣的情況,明明身體感覺很累,但躺在那裡就是睡不著。蛋疼啊。
鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Rank: 8Rank: 8

签到天数: 388 天

[LV.9]以坛为家II

金币
1700 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
436
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2019-8-17 13:16:59 |显示全部楼层
昨天晚上我就是这样。睡到三点钟就醒了。睁眼到六点。
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

签到天数: 2031 天

[LV.Master]伴坛终老

金币
4001 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
937
精华
0
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2019-8-18 16:08:30 |显示全部楼层
感觉时间都不够用,一躺下去就睡着了。不过如果真的失眠,可以睡前喝一杯牛奶或者吃一块面包有助睡着。
鲜花(12) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

签到天数: 579 天

[LV.9]以坛为家II

金币
3257 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
541
精华
0
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2019-8-22 10:28:05 |显示全部楼层
我也是,没想到和我一样失眠的人并不少啊!
大家有没有,解决失眠的好办法啊?
跪求!!!急求……
鲜花(13) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Rank: 8Rank: 8

签到天数: 398 天

[LV.9]以坛为家II

金币
1207 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
144
精华
0

出勤勋章

鲜花(0) 鸡蛋(1)
发表于 2020-1-22 15:12:19 |显示全部楼层
我试过上一年11月份有一大半的日子都是失眠的。一开始连续两三天失眠到两点左右,然后才困的睡着了。接着两天又能正常入睡。睡饱一两天后再继续失眠几天这样一个循环。一开始是失眠到两三点,然后慢慢到四五点,最后到月尾的时候一整晚都失眠无法入睡。我是通常十一点多就会躺上床睡觉的,那段时间躺上床的时候是最困的,感觉一颌眼睛就能睡着的困。但我会越睡越精神,能清楚意识到自己是醒着的,然后就会觉得很恼火。而且我有胃病,睡眠不足就会胃疼胃反酸,严重的时候就会影响入睡。那时候精神很差。
       后来没办法只能去看中医,然后每天入睡前一个钟做些轻缓的运动。后来两个月睡眠都正常了。除了一个月有一两天是失眠,但到三点前都能入睡。
       所以如果大家都有失眠问题的话,可以从增加运动和调节内分泌之类的入手。希望能帮到大家。因为失眠真的很痛苦。

点评

delanden  原来失眠会加重胃病啊才知道  发表于 2020-1-23 09:12
已有 1 人评分金币 收起 理由
小倒霉蛋 + 2 欢迎交流!

总评分: 金币 + 2   查看全部评分

鲜花(0) 鸡蛋(1)

使用道具 举报

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

签到天数: 1706 天

[LV.Master]伴坛终老

金币
7822 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
114
精华
0
鲜花(9) 鸡蛋(1)
发表于 2020-1-23 09:13:14 |显示全部楼层
楼主可能需要研究一下八字之类的,特定日子确实不容易睡着
鲜花(9) 鸡蛋(1)

使用道具 举报

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

签到天数: 3826 天

[LV.Master]伴坛终老

金币
69572 枚
威望
46 点
好评
0 点
爱心值
1 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
32161
精华
0

书香宝贝勋章 富翁勋章 出勤勋章 十周年

鲜花(712) 鸡蛋(2)
发表于 2020-1-23 09:25:45 来自手机 |显示全部楼层
失眠是家常便饭的人表示很羡慕的,一个星期才一天睡不着。我是天天晚上睡觉前都要吃安眠药,不敢多吃只吃一片,能睡多久看运气。经常都是半夜三四点莫名其妙就醒了,而且我睡觉还轻,一点儿动静就醒,醒了不管几点就再也睡不着了,真想撞墙啊~
已有 1 人评分金币 收起 理由
小倒霉蛋 + 1 欢迎交流!

总评分: 金币 + 1   查看全部评分

鲜花(712) 鸡蛋(2)

使用道具 举报

Rank: 1

该用户从未签到

金币
0 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
92
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2020-5-10 21:42:20 |显示全部楼层
我也一直失眠,难受
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

回顶部