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【451字】【因疫情而变】熬夜成婆

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[生活随笔] 【451字】【因疫情而变】熬夜成婆 [复制链接]

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发表于 2020-4-6 13:20:32 |显示全部楼层

那天看阿音说自己每天熬通宵,突然发现我这段时间也是如此!

虽然不喜欢熬夜,也一直在熬夜!

疫情之前,遇到工作日,我一般都是23点前睡,早一点就22点睡。放假休息日,0点睡是有的,但并非经常性的发生。

然而,疫情放假在家,初期还好,我还保持之前的习惯。然而久而久之,我基本上每天都是凌晨一两点才睡,偶尔也那么几次四五点睡,因为这事,我爸妈不知道说了我多少次了。哎,始终没改!最后自己搬到另一个房子住,晚上也会因为睡不着看些别的东西到凌晨!

我的体质极其不适合熬夜,白天会精神状态极差,眼睛酸涩。严重的情况,熬夜+早起,就一定会头疼,要吃止痛药那种。

现在的问题是,我已经没有办法早睡了,睡不着!我本身就是一到晚上就特别精神的那种,加上之前一直晚睡晚睡,导致我0点之前绝对不困,然后白天一直打哈欠!作死的节奏!

别人都在疫情期间养成了良好的作息,我却养成了很坏的习惯。

朋友建议我白天多做运动,让自己变雷,晚上躺床上自然就睡着了。确实,这几个月都没有做特别多的运动。以前每天早上会出去跑步,因为疫情不能出门,只能用跑步机跑,还不是天天跑,越发懒了!

我不想变秃,不想记忆力减退,不想精神萎靡,不想再头疼吃止疼药,所以现在开始在一点点改变晚睡的习惯!

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发表于 2020-4-14 15:03:01 |显示全部楼层
晚睡有魔力。。 怎么都戒不了
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发表于 2021-8-16 15:54:06 |显示全部楼层
熬夜一旦开始了就很难停下来!
所以现在我都迫自己睡觉时间一到必须躺床上
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